موضوع الفوائد الطبية والصحية للمانجو امة اقرا

الفوائد الطبية والصحية للمانجو



المانجو Mango فاكهة استوائية تعيش في الاجواء المدارية, وتزرع في الوطن العربي ” اليمن, السعودية, مصر , والسودان” وغيرها,وهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان.

*فوائد المانجو


1. يحتوي مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات.

2. المانجو غني بفيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون.
3. غني كذالك بالالياف التي تقلل من افراز السكر في الدم.
4. المانجو يعمل على تنظيف الجسم من #الكوليستيرول لحتوائه على البكتين وفيتامين ج.

5. ينقي المانجو الجلد داخليا وخارجيا من حب الشباب.
6. مقوي لجهاز المناعة.

7. يحتوي على النحاس الصوديوم والمغنيسيوم الضروريات لعمليات الخلايا فيالجسم

ارجو الافادة